7 Manfaat Daun Salam Untuk Kolesterol Tinggi Dan Cara Mengkonsumsinya

Daun salam sudah umum dipakai untuk penyedap kuliner dan ternyata juga mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan menyerupai mengatasi diabetes, menurunkan kadar asam urat, solusi maag, gangguan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol dan masih banyak lagi yang lainnya.

Hal ini disebabkan lantaran dalam daun salam mengandung beberapa jenis vitamin menyerupai A dan C, antioksidan, zat besi, magnesium, kalsium, eugenol, quercetin, catechin, asam caffeic, fitonutrien, asam laurat, flavonoid dan masih banyak lagi.

Untuk itulah banyak orang yang minum air rebusan daun salam ini lantaran salah satunya ada banyak manfaat daun salam untuk kolesterol sebagai penyembuhan alami.

Manfaat Daun Salam Untuk Kolesterol Tinggi Dan Cara Mengkonsumsinya
Manfaat Daun Salam Untuk Kolesterol Tinggi Dan Cara Mengkonsumsinya

1. Menurunkan Kolesterol Total

Dari National Center for Biotechnology Information disebutkan kalau mengkonsumsi daun salam dapat menurunkan kolesterol tinggi total antara 20 sampai 30% dimana hasil ini diperoleh saat seseorang mengkonsumsi daun salam selama kurang lebih 30 hari.

2. Meningkatkan Kolesterol Baik

Meskipun kolesterol jelek untuk tubuh, namun tidak semua jenis kolesterol dapat berdampak jelek bagi badan menyerupai High Density Lipoprotein atau HDL. Manfaat daun salam yang diamati pada penderita diabetes tipe 2 mengambarkan kalau mengkonsumsi daun salam dapat meningkatkan manfaat kolesterol baik ialah High Density Lipoprotein atau HDL ialah kolesterol baik dalam badan sampai mencapai 29% sehingga sangat baik dikonsumsi bahkan untuk para penderita diabetes.

3. Mencegah Oksidasi LDL

Dalam daun salam juga mengandung flavonoid ialah quercetin. Quercetin ini merupakan salah satu sumber antioksidan yang sangat berpengaruh dan efektif untuk mencegah oksidasi Low Density Lipoprotein [LDL] atau lipoprotein berdensitas rendah. LDL atau kolesterol jahat tersebut dengan mudahnya dapat melekat pada pembuluh darah sehingga penumpukkan lemak terjadi dan menimbulkan pembuluh darah mengalami penyumbatan.

4. Menghambat Penyerapan Lemak

Senyawa tanin yang ada dalam daun salah dapat menawarkan manfaat antioksidan, astringent dan juga hipokolesterolemi. Nantinya tanin tersebut dapat bereaksi dengan protein mukosa dan juga sel epitel usus sehingga perembesan lemak dapat terhambat yang menjadi penyebab kolesterol tinggi dan beberapa penyakit menyerupai jantung dan stroke.

5. Mengandung Minyak Atsiri dan Saponin

Dalam daun salam juga mengandung minyak atsiri dan tanin yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam usus. Sedangkan senyawa saponin berkhasiat untuk mengikat kolesterol dengan asam empedu dimana dalam sebuah penelitian mengambarkan kalau zat aktif dalam daun salam berkhasiat juga untuk merangsang sekresi cairan empedu yang menciptakan kolesterol nantinya dapat dikeluarkan bersama dengan cairan empedu menuju usus sekaligus mengeluarkan racun dalam tubuh.

6. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Dengan kandungan flavonoid dalam daun salam, maka dapat juga mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi yang disebabkan lantaran kolesterol tinggi selain banyak juga manfaat daun salam untuk diet. Penyakit darah tinggi yang disebabkan lantaran teladan hidup dan gaya hidup tidak baik serta emosi tidak stabil nantinya dapat diatasi secara gampang hanya dengan minum air rebusan daun salam secara teratur.

7. Mencegah Aterosklerosis

Penyakit aterosklerosis merupakan jenis penyakit yang hampir serupa dengan serangan jantung yang terjadi lantaran menyempitnya arteri sehingga menimbulkan sirkulasi darah terganggu dalam menyuplai nutrisi dan oksigen ke seluruh penggalan tubuh.

Hal ini dapat terjadi lantaran penumpukan plak yang disebabkan kadar kolesterol tinggi. Manfaat serat tinggi yang terkandung dalam daun salam nantinya berkhasiat untuk mengatasi plak dan juga penyebab penyumbatan pembuluh darah sehingga penyakit tersebut dapat dicegah secara alami.

8. Cara Mengolah Daun Salam

Agar mendapat manfaat daun salam untuk kolesterol, maka anda dapat menciptakan teh daun salam dengan cara merebus 15 lembar daun salam bersama dengan 700 cc air atau sekitar 3 1/2 gelas sampai tersisa 1 cangkir saja. Air rebusan tersebut lalu disaring dan minum selagi hangat secara teratur.

Selain berkhasiat sebagai penyedap masakan, ternyata ada juga beberapa manfaat daun salam untuk kolesterol sehingga air rebusan daun ini menjadi salah satu solusi herbal terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Namun pastikan jangan minum air rebusan daun salam lantaran efeknya dapat jelek bagi badan anda.

Recommended For You

About the Author: Rama